Weerbaarheid gaat over opkomen voor jezelf en respect hebben voor een ander. Het helpt om spanning te verminderen en geeft meer zelfvertrouwen. Mensen met een beperking leren dit samen met jou en hun begeleiders. Samen ontdekken jullie wat werkt. Door samen te oefenen en ervaringen te delen groeit het vertrouwen. Zo ontstaat een veilige basis waarin iedereen zich sterker voelt.
Weerbaarheid
Als ouder of naaste wil je dat je familielid zich veilig voelt. Met trainingen in weerbaarheid leer je grenzen aangeven en spanning verminderen. Zo sta je samen sterker in lastige momenten.
Wat is weerbaarheid?
Training voor mensen met een beperking
In de training Opkomen voor jezelf oefen je met je lijf en je hoofd. Je leert dat jouw lichaam van jou is, hoe je grenzen aangeeft en hoe je grenzen van anderen begrijpt. Ook ontdek je hoe je je telefoon handig inzet voor veiligheid. Door de oefeningen voel je je sterker en vraag je makkelijker hulp.
- duur: 1 uur
- locatie: op elke plek mogelijk
- gratis voor mensen met een beperking die hier wonen of begeleid worden
De trainer overlegt vooraf met de begeleider.
Training voor familie
Een goed contact met je kind of familielid is belangrijk. Soms maakt spanning dat moeilijk. In de training Samen veilig verder leer je wat helpt in lastige of onveilige momenten. Je ontdekt hoe je afstand en nabijheid gebruikt, hoe je positie kiest en hoe je spanning verlaagt. Zo beweeg je samen veilig verder.
- duur: 2 uur
- mogelijkheid tot herhalen (maximaal 2 keer)
- gratis voor familie
Training voor begeleiders
Begeleiders leren in weerbaarheidstrainingen omgaan met lastig gedrag en spanning. Je leert veilig handelen, je eigen grenzen bewaken en overzicht houden. Zo ontstaat een veilige sfeer voor iedereen.
Meer informatie en aanmelden:
Wil je meer weten of je aanmelden voor een training?
Neem gerust contact met ons op. We denken graag mee.
Veelgestelde vragen over het Expertisecentrum
Wat is weerbaarheid?
Weerbaarheid is opkomen voor jezelf en respect hebben voor een ander. Het helpt om spanning te verminderen en geeft meer zelfvertrouwen
Wie kan een training volgen?
Er zijn trainingen voor mensen met een beperking, hun familie en begeleiders.
Wat leer je in de training voor mensen met een beperking?
Je leert dat jouw lichaam van jou is, hoe je grenzen aangeeft en hoe je grenzen van anderen begrijpt. Ook oefen je met hulp vragen en je telefoon te gebruiken voor veiligheid.
Wat leer je in de training voor familie?
Je leert hoe je spanning kunt verminderen, hoe je afstand en nabijheid gebruikt en hoe je samen veilig beweegt met je familielid.
Hoe lang duren de trainingen?
De training voor mensen met een beperking duurt 1 uur. De training voor familie duurt 2 uur en kan tot 2 keer worden herhaald.
Zijn de trainingen gratis?
Ja, de trainingen zijn gratis voor mensen met een beperking en hun familie.
